用廖明青的话说，以前练功，那是吃苦，吃得苦中苦，方得一点回报。而如今练功，是吃糖果，还是合自己口味得糖果。无论对谁来说，都是一种享受，比做以前的广播操简单多了。最重要的是，孩子们为了不近视，就愿意天天学习林墨养生法。
在努力推进功夫普及的同时，顾淑芬和罗薇薇也在修习从各武功世家换来的内功心法。虽然都是普通的，但暂时她们没有挑剔的权力。
如同其他功夫世家的人修习林墨养生法很容易，顾淑芬和罗薇薇本身五层圆满的心法，让她们学习各家功法更加轻松。养生法就如同一个大锅，把各家功法融为一炉，自成一体。顾淑芬罗薇薇在一年后，竟然修炼出了传说中的内力，并在第二年学会了内劲外放。
这个消息，让简直让各大世家跌破眼镜。他们几百年千年传承下来，也从来没听说过能修出内力的。但是顾淑芬和罗薇薇身上的变化，大家都亲眼看到。
在林墨文武学院正式招生做宣传节目的时候，凡是已经答应跟顾淑芬合作的功夫世家，都派了自家精英出来表演了一套绝技，让人们大开眼界。
最后压轴上场的竟然是顾淑芬和罗薇薇。
顾淑芬在s市的那条大江上，表演了踏水过河，只用了半分钟就从大江这头到了另外一头，距离超过四百米。
同样在那段江面上，罗薇薇则表演了真正的江上漫步。她手里-
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