“但我警告你一点，肉身是外，修为是内，只有内外兼修才会保证你修为绵长，若是外太强，则最终受伤的会是你自己，明白么？”这话说的很真实，有了锻体之道却忘记了修炼之道，确实是最可怕的事情。

“多谢长老提醒，叶凡谨记在心！”这次得到了他的说法，叶凡很想试试。

“对了，告诉你，四种锻体之法，最恐怖的还是天雷淬体，稍有不慎就会形神俱灭，所以还是小心一些，因为我也只是做到了三种淬体，至于血脉？我没了修为，就无法引动，所以也是白搭，你好自为之吧！”这长老叹息道。

“多谢长老，叶凡先告辞了！”他准备回去好好看看这本书。

“去吧，去吧，好好努力！”