太阳此时冉冉升起，阳光透过竹叶晒在一老两少身上，老人坐在石墩上，嘴里在说些什么，一大一小的两个娃儿在扎着马步，一动不动。

此时，古兴安和古思思额上早已挂上了一层薄汗，但两人却丝毫没有要放弃的念头。老爷子看着这兄妹二人，满意的点了点头，习惯性的用右手，捋了捋自己的白胡子，胡子下略微翘起的嘴角，让几根胡须轻颤了起来。而这一幕，古思思和古兴安兄妹二人并未注意到。

老爷子看了看时间，想着今天就先到这里，凡事都要循序渐进的，欲速则不达。于是就让两人停了下来，还嘱咐两人，每日早晚都要打坐最少三十分钟。又交待两人明天来的时间，就让两人回去了。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。讲究一个“静”字，“久静则定，久动则疲”。打坐结束之后，一定要活动下筋骨，做到动静结合。

古兴安和古思思都一一应下，与崔爷爷话别，又再次谢过送的见面礼，便往家里方向走去。

太阳高高升起，古兴安和古思思此时还有些兴奋，两人说说笑笑的，脸上都流露出兴奋又期待的表情。

只是，此刻兄妹二人还不知道，这只是简单的开胃菜，主菜还在后面等着两人。话说，古思思和古兴安可以吗？