一方面，即使肾脏在正常功能的前提下，不断地往外过滤排放糖分，也难以使血液中的血糖达到正常值。另一方面，高血糖不断地侵蚀着肾脏，长此以往，肾功能衰退，不再过滤糖分和其他毒素，那样毒素便会在身体中沉积，这是一种可怕的现象。

血糖的高低，并非一定通过技术检测，每个人其实是可以感知的。比如，饭后感到眼睛胀，像进了东西一样涩；再就是通过自己的尿液也能观察出来，如果尿液中出现好多沫，那无疑是血糖高；如果尿液里少许或没有沫，（肾功能正常的情况下）血糖绝对正常。

原因很简单，因为糖分有着发酵作用，诸如做面包的时候，都少不了加些糖。

遏制高血压的峰值（1）

一路摸索着走来，我明白了一个道理：除去饮食的不规律性可以导致糖尿病之外，高血压患者会比常人更容易导致糖尿病的发生，反过来看，糖尿病又对血压有着一种不良的作用力。

这种作用力对于血压的影响是跳跃式的。

往往会出现这样的一种情况，当血糖骤然升高，血压反而降下来，其原因在于：

一方面，在血液中的糖分升高，糖化了血管，血管软化了，在单位面积范围内，血流量增大，压力便相对减小；

另一方面，在糖化的作用下，血浓度值下降。

然而，这只是简短的现象，血管在糖分的作用下有一个循序渐进的过程：

先软化、后硬化，长此下去，血管不但失去原有的弹性，而且血管壁增厚，血液中的各种成分逐渐失去平衡，血压又将会高起来。常常是随着血糖的不断升高，血压不断跳跃、波动，变得难以控制。血压和血糖同时治疗，效果会更佳。

在这方面，我有着切身的体会。

以前我的血压稍稍有点高，早晨吃三片罗布麻、中午吃三片罗布麻便可以控制。可是，患了糖尿病以后，血压变得越来越难以驾驭，以至于一天吃十几片罗布麻都无济于事，无奈，只好换药。先后吃过降压灵、北京0号降压片、心痛定、倍他乐克等药物。可是到了后来，吃什么降压药都效果不大了，常常感到头疼、恶心，心烦意乱。为了防止意外的发生，我买来血压计，经常量，情况不妙就加药。

血糖高一时半会儿还要不了命，如果血压太高说不定就会出现险情。我下定决心，用药物加节食的方法把血糖控制在正常范围之内。可是，即使是这样，血压也依然难以把握。

按常规经验，血压大都在早晨8、9、10点、中午12点、晚上18点的时候最高。

可某一天，这条常规经验在我的身上失真了。

那天早晨，大概不到5点钟，我被头疼弄醒了，起来吃了两片谷维素，去量血压，吓了一跳，血压是160/110，便立刻服药。

那一天，我吃了三次药。

到了第二天早上5点10分，我又起来量血压，结果是150/100，立刻吃了药，早晨8点30分又吃了一次。中午吃完药后，我感到头晕。〃是不是血压又升上来了，再加两片药吧。〃爱人端来水，拿来药。

我说：“先量了血压再吃药。”

一量血压，吓了一跳，原来，血压不是高了而是低了，110/70，这样的结果发生在我这个多年高血压史的人身上，真是稀罕。我若有所思，琢磨着是什么样的原因导致了这样的结果？

又是一个早晨5点钟，我量的血压结果是140/100，就吃了3片罗布麻，8点30分又量血压，是130/90，中午血压是135/90。

我以拳击掌，找到原因了

过了一段日子，中午又出现头晕的现象，一量血压，有点低，110/70。第二天早晨起来，我减去了一片罗布麻，白天再去量血压的时候，完全正常了，125/80。

从此，我按照这样的规律吃药，血压再也没有高过，即使有点浮动，也都在正常值范围之内。

也许，在每一个人的身上，一天24小时的血压值是不等的。在某个时间段里会出现血压的高峰。只是有的人是在中午、有的是在晚上、有的在清晨、有的在夜间，只是你没有留意罢了。

经过长期的观察，我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高，这时候如果服药，往往能事半功倍。在饮食方面，芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

专家点评练气功讲究的是放松，以意领气，其实质主要还是使大脑放松，而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致，所以练气功是有一定疗效的。

另外，站太极桩对高血压也有抑制作用，长期坚持意守下丹田站桩，也能调节血压。

我从电视上看过跳水运动员比赛，只要完成了规定的动作，压住了入水的水花，便会得出这样的结果：一是水面上将不会出现“大的波纹”；二是评委会给高分

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遏制高血压的峰值（2）

我虽然不是医生，但一直都在琢磨，为什么在一天中，血压第一次高峰值被遏制后，就会趋于正常？　难道像跳水一样，只要双脚压住了入水时的水花，水面上就不会有太大的波纹？

胰腺功能是可以恢复的（1）

按照一般的医学常识来讲，胰腺作为机体的一个脏器，一旦被损伤，是无法恢复到正常的状态，其功能只会越来越差，即使服用药物也无法从根本上加以治疗，任何药物对于胰腺来说，只不过是用以来弥补它